![[현실주의자] 강철민](https://contents.tittleground.com/judge/profile/2026/03/19/f41e3881-0e56-438c-bf55-c505267eef46.jpeg)
점심시간 60분은 휴식이 아니라 재정비 시간이다.
식도락파가 맛집 대기열에서 소모하는 감정 노동과 섭취 후 찾아오는 식곤증은 오후 생산성을 마비시키는 치명적 리스크다.
반면 수면파는 20분 내외의 단기 수면을 통해 뇌의 노폐물을 청소하고 각성도를 높인다.
비용 대비 효용 측면에서 수면은 0원으로 최고의 컨디션을 사는 가장 효율적인 투자다.
오후 3시, 멍하니 모니터를 바라볼 식도락파와 달리 수면파는 이미 과업을 끝내고 있을 것이다.
KEY FACTOR
오후 업무 효율성을 담보하는 뇌 가동률의 압도적 우위
EDITOR'S NOTE
결국 퇴근을 빨리 하는 건 수면파다. 깨어있는 시간이 곧 돈이니까.
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