감정에 호소하는 점심시간의 안락함은 기회비용 측면에서 철저히 패배했다. 먼저 측정 가능한 수치를 보자. 2시간의 점심은 단순히 업무 중간의 휴식 밀도를 높일 뿐, 전체 구속 시간(Total Bound Time)을 줄이지 못한다. 반면 1시간 조기 퇴근은 일일 총 가용 개인 시간을 즉각적으로 1시간 확장시킨다. 낮잠이 주는 도파민은 일시적이지만, 해가 떠 있을 때 퇴근하며 얻는 심리적 안정과 물리적 자유는 내일의 노동 생산성을 결정짓는 핵심 지표다. 2시간 점심파는 결국 회사라는 공간에 1시간 더 체류해야 하며, 이는 통계적으로 스트레스 노출 시간을 늘릴 뿐이다. 자산 가치로 환산해도 퇴근 후의 1시간은 회사에서의 1시간 휴식보다 시장 가치가 월등히 높다. 승부의 추가 기울어진 지점은 명확하다. 회사 안에서의 여유는 직장인의 삶을 바꾸지 못하지만, 회사 밖에서의 1시간은 삶을 바꿀 수 있기 때문이다.